Não há forma de transformar um corpo naturalmente obeso num corpo magro, uma vez que o corpo humano tem uma composição genética diferente, pelo que se manifesta de formas diferentes. Os doentes obesos podem ajudar-se a conseguir um corpo mais magro através do exercício físico e de hábitos alimentares razoáveis. Deve organizar três refeições razoavelmente, aderir ao princípio de comer bem de manhã, comer bem ao meio-dia e comer pouco à noite, e comer mais legumes e frutas frescas, e comer menos alimentos oleosos, com elevado teor calórico e de gordura. Beber muita água pura todos os dias para promover os movimentos intestinais, aliviar a obstipação, acelerar a queima de gorduras e aumentar o metabolismo, e desenvolver bons hábitos para dormir a horas, não ficar acordado até tarde, não fumar, não beber, ir para a cama cedo e acordar cedo, e reduzir o stress. Deve também fazer exercícios aeróbicos como natação, ciclismo e jogging todos os dias para ajudar o seu corpo a queimar muita gordura em excesso.