Frutos que não devem ser consumidos durante a menstruação As mulheres não comem apenas gelo durante a menstruação, mas também alguns alimentos frios, como gelo, beringela, bucha, pepino, melão de inverno, caranguejo, caracol, alga marinha, rebentos de bambu, laranjas, pêras, pomelo, melancia, etc., e alimentos adstringentes, como ameixas ácidas, frutos imaturos com sabor azedo, ou alguns alimentos quentes e picantes, como fritos, malaguetas, pimentos, mostarda, etc., que devem ser evitados durante o período menstrual. Estes alimentos também devem ser evitados durante a menstruação para não causar problemas de circulação sanguínea. Durante a menstruação, deve comer mais cebolas brancas, fungos, amendoins, nozes, jujubas, canela e rosas. Se comer alimentos frios acidentalmente ou não conseguir evitar comer gelo durante a menstruação, pode beber mais gengibre cozido em açúcar mascavado para equilibrar a circulação sanguínea no seu corpo e promover um fluxo sanguíneo suave. Dicas de vida Para além de não se dever comer gelo durante a menstruação, as mulheres devem prestar especial atenção ao calor durante a menstruação, evitando o frio, andar na água, chuva, exposição e banhos frios, e devem proibir relações sexuais, banhos de banheira e natação, e manter a vulva, a roupa interior e os pensos higiénicos limpos.