Nas 48 horas seguintes, os doentes são aconselhados a aplicar uma compressa fria, que pode ajudar a parar a hemorragia, promover o espasmo dos pequenos vasos sanguíneos e reduzir o inchaço. Após 48 horas de entorse, pode utilizar alguns pensos clínicos comuns para reduzir o inchaço e a dor, activar a circulação sanguínea e eliminar a estase sanguínea. Estes pensos podem promover a diminuição do inchaço local, reduzir o inchaço e a dor, activar a circulação sanguínea e eliminar a estase sanguínea, e têm um melhor efeito de relaxamento dos tendões e de activação dos canais. É preferível repousar e tentar não se esforçar nem fazer exercício físico intenso. Se a entorse for particularmente grave e não houver alívio após o tratamento acima descrito, recomenda-se ainda assim que se dirija a um hospital normal para tirar radiografias para um exame mais aprofundado, a fim de excluir a possibilidade de fractura e não retardar a situação.