Os alimentos com elevado teor de vitamina B₆ na vida quotidiana incluem malaguetas, pistácios e alho. 1) A malagueta tem um teor elevado de vitamina B₆ entre alimentos semelhantes, até 2.141 mg/1000 g. Outros nutrientes contidos na malagueta incluem hidratos de carbono, fibra alimentar, proteínas, carotenóides e luteína. 2. os pistácios são um tipo de noz que também é rica em vitamina B₆, com um teor de até 1,7 mg/1000g. Consumidos com moderação, fornecem também ao organismo outros nutrientes como fitoesteróis, fibras alimentares e gorduras. 3. alho também pertence ao alto teor de vitamina B₆ de alimentos, o conteúdo de 1,235 mg / 1000 g, o consumo moderado pode ser para o corpo para complementar uma certa quantidade de vitamina B₆.