O valor normal do conteúdo muscular é de 35-45% do corpo. Existem cerca de 639 músculos num corpo humano normal, cada um de diferentes tamanhos e pesos, consistindo em 6 mil milhões de fibras musculares. Em geral, o conteúdo muscular dos homens é superior ao das mulheres, o que pode indirectamente reflectir o estado de saúde do corpo humano; tanto o alto como o baixo são insalubres. A percentagem da massa muscular está relacionada com muitos factores, tais como a altura e o peso. Assim, se quiser aumentar a sua massa muscular e reduzir o seu conteúdo de gordura, pode fazer mais exercício e combiná-lo com uma dieta adequada. A massa muscular é calculada a partir do peso corporal, altura e massa muscular corporal. Para os homens, a massa muscular inferior a 30% é considerada baixa e superior a 40% é considerada alta.