A “tia” refere-se geralmente à menstruação das mulheres. As raparigas podem comer melancia durante a menstruação, mas devem prestar atenção à moderação.
A melancia é um fruto comum na vida quotidiana, contendo hidratos de carbono, fibra alimentar, vitamina A, vitamina C, vitamina B, ácido fólico, cálcio, fósforo, potássio, ferro, zinco, magnésio e outros nutrientes, o consumo moderado pode suplementar as necessidades do corpo humano de uma variedade de nutrientes.
No entanto, não é aconselhável comer em demasia, especialmente não é recomendado comer melancia acabada de sair do frigorífico, para não causar desconforto gastrointestinal.
Durante a menstruação, pode também suplementar alguns alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, jujuba, espinafres, etc. Pode também suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite e frutas e legumes frescos, como maçãs, bananas, cenouras, inhames, etc., que podem ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma mistura razoável de grãos grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.