O mau sono e o despertar dos bebés e crianças pequenas podem ser causados por factores ambientais, fome, deficiências de vitamina D e cálcio, etc. Os sintomas podem ser aliviados melhorando o ambiente, ajustando a dieta e tomando suplementos vitamínicos orais.
1) Factores ambientais: Se o ambiente de sono dos bebés e das crianças pequenas for ruidoso e muito iluminado, pode ocorrer o fenómeno do sono deficiente e do despertar. Pode ser melhorado através da melhoria do ambiente, como evitar telemóveis e outras exposições à luz, manter o ambiente de sono tranquilo e assim por diante.
2) Fome: Se os bebés não comerem o suficiente antes de irem para a cama, terão fome, pelo que podem ter um sono mau e estar sempre a acordar. A hora da última refeição pode ser ajustada de forma adequada, sob a orientação do médico, para ajudar os bebés a deixarem de beber leite noturno.
3) Deficiência de vitamina D: A deficiência de vitamina D conduz a perturbações do metabolismo do cálcio e do fósforo, o que pode excitar os nervos simpáticos dos bebés e das crianças pequenas, provocando assim o fenómeno do sono e do despertar. Pode ser melhorado através da suplementação oral de medicamentos com vitamina D, recomenda-se que o tratamento seja efectuado sob a orientação do médico.
Quando os bebés e as crianças pequenas dormem mal e acordam, recomenda-se que se dirijam ao hospital a tempo de descobrir a causa da doença e, em seguida, sigam as instruções do médico para a medicação, não se auto-medicando, de modo a não agravar a condição.