O método contracetivo mais saudável é o preservativo, que é altamente eficaz e não requer a utilização de pílulas ou métodos de cálculo da ovulação da mulher, sendo simples de utilizar sempre que se tem relações sexuais. É o método mais saudável para raparigas e rapazes jovens e não afecta a menstruação das mulheres, ao contrário da pílula, que pode causar distúrbios menstruais.