Há mais razões para a deterioração da memória após os 20 anos de idade. A primeira coisa a considerar é um estilo de vida irregular, viver incorrectamente, ficar acordado todo o dia, e beber quantidades excessivas de álcool, fumar, e também beber café e chá forte, causando uma diminuição na eficiência do trabalho no dia 2 e uma perda gradual da memória, devido à falta de sono e resultando em problemas com a função cerebral. Em segundo lugar, algumas doenças devem ser consideradas, tais como doenças desmielinizantes e esclerose múltipla, que se verificam sobretudo nos jovens, especialmente nas mulheres jovens. Quando ocorrem problemas de memória, acompanhados de ataques recorrentes de tonturas e dores de cabeça, é ainda aconselhável consultar um neurologista para exames relevantes. É claro que os pacientes não devem ficar nervosos, mas devem permanecer optimistas, assegurar o sono, viver uma vida regular, e desenvolver bons hábitos de higiene do sono, e reduzir eles próprios o stress. Se houver um historial familiar de doenças subjacentes, tais como hipertensão e diabetes, este deve ser corrigido e tratado atempadamente.