Quase todos os doentes com um traumatismo ósseo e articular têm duas perguntas: “Quando poderei voltar ao desporto? Como é o processo de reabilitação”? Resumi um princípio simples e mais importante: o progresso gradual e o seguimento das sensações. Para o explicar de forma simples, o paciente precisa de experimentar com cuidado e ponderação o estado do seu corpo, especialmente a área lesada (o parágrafo seguinte explica este estado), e regressar gradualmente ao exercício de reabilitação. forma e grau de exercício é agora possível. Por outras palavras, todos têm uma sensação dos seus próprios tecidos, quer no momento da lesão quer durante o processo de reabilitação após a lesão, o paciente será capaz de sentir com mais precisão o estado dos seus tecidos lesionados; após esta sensação ser analisada por um médico experiente e depois comunicada ao paciente, a maioria dos pacientes será capaz de captar com mais precisão o seu estado de lesão e recuperação; esta sensação é muitas vezes mais precisa do que a experiência do médico e tem uma Este sentimento é muitas vezes mais preciso do que a experiência do médico e tem um significado mais refinado para a orientação da reabilitação. De facto, cada pessoa é de facto um dos seus próprios melhores médicos. Porque os médicos não podem experimentar pessoalmente o que os seus pacientes sentem, e porque os médicos não tiveram tudo, a maior parte do seu conhecimento provém das queixas dos pacientes e da experiência deixada pelos seus antecessores, só os próprios pacientes podem experimentar a dor da sua doença em primeira mão. Portanto, é apenas uma questão de ter uma certa quantidade de conhecimentos médicos gerais (o que requer o ensino do paciente por um médico especialista e a aprendizagem de outras fontes por si próprio), e com a orientação de outros médicos especialistas, o paciente pode normalmente ajudá-lo a fazer uma recuperação bem sucedida por si próprio. Contudo, não devemos ir para o outro extremo, que é seguir completamente os nossos sentimentos e não ouvir os conselhos dos nossos médicos. Isto porque os conhecimentos médicos do paciente são, afinal, limitados e, por vezes, fazem julgamentos errados. É aqui que é necessário um médico profissional para ajudar a orientar e manter o resultado da recuperação.