A razão pela qual as mulheres sentem frio no abdómen durante a menstruação: por um lado, deve-se à perda de sangue durante a menstruação, que leva a uma má circulação sanguínea; por outro lado, está relacionada com os maus hábitos, como comer alimentos frios, tomar banhos frios ou lavar os pés e as mãos com água fria. Pode utilizar um saco térmico de sal ou um bebé quente para aplicar compressas quentes na parte inferior do abdómen, ou pode utilizar uma lâmpada de grelha de infravermelhos para fisioterapia. Quer seja durante a menstruação ou durante o período não-menstrual, deve prestar atenção para se manter quente, não comer alimentos frios, não usar água fria para lavar as mãos e os pés. Pode fazer o seu próprio chá de gengibre e açúcar mascavado para beber durante a menstruação, o que é bom para aquecer o abdómen e aliviar as dores. Na vida quotidiana, prestar atenção ao reforço do exercício físico, melhorar a circulação sanguínea, melhorar a condição física.