A baixa capacidade pulmonar está geralmente associada a longos períodos de inactividade e a uma baixa condição física. Para melhorar a capacidade pulmonar, é necessário, em primeiro lugar, melhorar a aptidão física e a mobilidade dos músculos respiratórios, de modo a poder melhorar gradualmente a capacidade pulmonar. Para aumentar a sua capacidade pulmonar, pode optar pelos seguintes tipos de exercício: em primeiro lugar, deve fazer mais exercícios de respiração profunda e insistir em respirar profundamente 100-200 vezes por dia. Também é preciso ter em atenção a necessidade de manter o ar interior limpo e higiénico, evitar o cheiro a óleo de fritura e a fumo, evitar o fumo passivo e abrir regularmente as janelas e ventilar a divisão. Em segundo lugar, pode fazer regularmente alguns exercícios, como a expansão do peito e a vibração dos braços, e fazer exercícios de expansão do peito pelo menos 100 vezes por dia. Em terceiro lugar, também pode fazer mais treino de resistência, como jogar basquetebol, dobrar e correr. Em quarto lugar, pode também fazer mais exercícios de mergulho e natação para ajudar a exercitar a sua capacidade pulmonar.