A demência pode ser prevenida através do controlo das doenças crónicas, do controlo do peso, da socialização e do exercício físico. 1) Controlo das doenças crónicas: Se sofre de hipertensão, diabetes, hiperlipidemia e outras doenças crónicas, deve regular ativamente o tratamento sob a orientação de um médico profissional para evitar a progressão da doença e evitar as doenças cerebrovasculares que aumentam a velocidade da degeneração cerebral, de modo a reduzir a probabilidade de ocorrência de demência. 2. controlo do peso: controlo adequado do peso, a obesidade pode levar a alterações dos lípidos no sangue, da pressão arterial e do açúcar no sangue, acelerando assim o ritmo de envelhecimento do cérebro e o risco de demência. 3. socialização e exercício: comunicar mais com os outros e praticar desportos ao ar livre, o que pode melhorar a circulação sanguínea do cérebro. Além disso, deixar de fumar e beber, reduzir eficazmente os danos cerebrais e exercitar adequadamente a função cerebral, incluindo a aprendizagem, a comunicação, etc., têm o efeito de abrandar o envelhecimento do cérebro, o que é útil para a prevenção da demência. Pode ser efectuado um exame de saúde regular.