Para prevenir ataques gástricos no Inverno, é necessário prestar atenção aos seis aspectos seguintes. 1, optimismo emocional: úlceras gástricas e duodenais e psicologia humana, as emoções estão intimamente relacionadas. Tristeza excessiva, pesar, terror, tensão, raiva podem levar à ocorrência de doença gastrointestinal. Portanto, para prevenir e tratar doenças gastrointestinais, devemos estar sempre de bom humor, permanecer optimistas, e evitar o estímulo de factores maus como ganho e perda, ansiedade, medo, tensão, e tristeza. 2, o sabor deve ser leve: para manter o Qi gástrico e intestinal, devemos frequentemente comer alguma refeição vegetariana leve, devidamente suplementada com algum alimento gorduroso de carne. A dieta dos doentes gástricos deve ser quente, suave e leve vegetariana, de modo a comer menos e mais refeições, regulares e quantitativas, para que haja frequentemente alimentos no estômago e ácido gástrico, para evitar a erosão do ácido gástrico da mucosa gástrica e da superfície da úlcera. Ao comer, mastigar lentamente, não comer frio, e deixar de fumar, álcool, para prevenir a estimulação da mucosa gástrica, provocando a deterioração e recorrência da úlcera. 3, dieta a regular: refeição saudável às vezes demasiado cedo, às vezes demasiado tarde, deliciosa para comer mais, não deliciosa para comer menos, ou arbitrariamente comer alimentos frios, lanches, de modo a que a carga de trabalho do estômago e intestinos seja apertada durante algum tempo, solta durante algum tempo, o que facilmente causará doenças gastrointestinais. Portanto, a escolha dos alimentos, prestar atenção a uma alimentação fresca, limpa e regular, é o principal problema para prevenir doenças gastrointestinais. 4, exercício físico: participar activamente em várias actividades desportivas, o que ajudará a melhorar a circulação sanguínea do tracto gastrointestinal, melhorar a capacidade de adaptação às alterações climáticas; aos arranjos científicos para a vida, prestar atenção à combinação de trabalho e descanso, assegurar um sono suficiente, prevenir a fadiga excessiva, reduzir a possibilidade de morbilidade. 5. ser cauteloso com a medicação: A prática clínica mostrou que os medicamentos que são fortemente irritantes para a mucosa gástrica devem ser proibidos. Se precisar de tomar estes medicamentos devido a doença, deve tomá-los após as refeições ou adicionar medicamentos para proteger o seu estômago ao mesmo tempo. As doenças gastrointestinais crónicas tendem a desenvolver-se em lesões orgânicas e embora os sintomas possam desaparecer temporária e rapidamente, o trauma precisa de recuperar gradualmente. Os pacientes devem continuar a tomar medicamentos durante um período de tempo para consolidar o efeito do tratamento. 6. as roupas e cobertores devem ser mantidos quentes: adicionar ou remover roupas no momento certo de acordo com a mudança de clima, e cobrir os cobertores à noite para evitar que o abdómen se constipe e conduza a ataques estomacais.