É necessário esclarecer se a obesidade infantil é uma doença, como a síndrome de Little Fat Willy. Se for uma obesidade simples, pode perder peso ajustando a estrutura da dieta, fazendo exercício aeróbico, descanso regular e relaxamento. 1. ajuste da estrutura da dieta: a obesidade pediátrica não deve fazer dieta, os alimentos básicos podem escolher cereais de grão grosso ricos em fibras, como milho, batata doce, etc., e menos para comer um único valor nutricional de alimentos básicos processados finamente, como macarrão de arroz, pão cozido no vapor, etc., e os cereais de grão grosso contêm mais fibras, o que pode aumentar a sensação de saciedade. O estilo de cozedura também é muito importante, reduzir a forma de refogar, fritar e assim por diante, tentar usar a forma de menos óleo, menos sal, como cozinhar a vapor, queimar branco. 2. fazer exercício aeróbico: as crianças ainda estão em processo de desenvolvimento, a coordenação corporal não é perfeita, recomenda-se não fazer exercício demasiado intenso. Pode fazer algum exercício aeróbico, como aeróbica, jogging e assim por diante. 3. trabalho regular e descanso: as crianças precisam de manter um bom trabalho regular e descanso, também podem alcançar o efeito de perda de peso. Ficar acordado até tarde afecta o metabolismo, de modo que a taxa metabólica das crianças é reduzida, o calor do corpo não pode ser metabolizado, mais propenso a gordura. Ficar acordado até tarde também afecta o desenvolvimento do cérebro pediátrico e a perda de memória. Deve notar-se que as crianças estão num período crítico de crescimento e desenvolvimento, se fizerem dieta excessiva, é provável que causem desnutrição. Por isso, quando as crianças perdem peso, devem perceber o grau, se houver algum desconforto, atempadamente para o hospital.