Como é que escolho entre demasiados produtos de limpeza facial? É melhor usar água quente ou fria para lavar o rosto? Quantas vezes por dia devo limpar o meu rosto? O produto da Netflix, Face Wash, é realmente útil para a limpeza da pele? Como é que escolho um produto de limpeza da pele que seja adequado para mim? A escolha de um produto de limpeza adequado para a sua pele é um primeiro passo importante para cuidar correctamente da sua pele. Com a grande variedade de produtos de limpeza existentes actualmente no mercado, como escolher? A primeira coisa a esclarecer é que, independentemente do seu nome, o princípio de um produto de limpeza é o mesmo: os ingredientes principais são constituídos por vários componentes, tais como substâncias da fase oleosa, substâncias da fase aquosa, tensioactivos e hidratantes. A quantidade de ingredientes que lhes são adicionados determina as diferentes propriedades do produto. De um modo geral, quanto mais espumoso for o produto, melhor limpa e é mais adequado para pessoas com pele oleosa, enquanto os produtos com mais ingredientes emolientes adicionados têm menos espuma e uma textura mais suave, adequada para pessoas com pele seca. Há alguns aspectos a ter em conta na escolha de um produto de limpeza facial: (1) Um bom produto de limpeza facial é aquele que deixa a pele do seu rosto suave e firme após a lavagem. Se a sua pele ficar tensa e adstringente depois de cada vez que lava o rosto, então provavelmente está a limpar demasiado. (2) Os produtos de limpeza não são tanto mais espumosos quanto melhor. Muitos produtos de limpeza, com uma elevada concentração de ingredientes emolientes, não têm muita espuma, mas são capazes de lavar e proteger a pele ao mesmo tempo, pelo que vale a pena experimentá-los. (3) A superfície da pele é fracamente ácida, um sinal de que a película de sebo está intacta. O ideal é que o seu produto de limpeza tenha este nível de acidez para que não lave acidentalmente a película protectora. (4) Para as pessoas com pele seca e sensível, não é necessário utilizar um produto de limpeza sempre que se lava o rosto. Muitos hidratantes podem ser lavados apenas com água, se não forem utilizados cosméticos especiais. Como deve ser regulada a temperatura da água utilizada para a limpeza do rosto? De um modo geral, é preferível utilizar água morna para a limpeza do rosto. A primeira razão é que a água quente pode acelerar a perda de óleo facial. A lavagem prolongada com água quente, associada à utilização de sabonetes, produtos de limpeza e outros produtos de limpeza, pode facilmente causar a destruição da película sebácea, tornando a pele seca e descamada, e a resistência a diminuir; a segunda razão é que a própria água quente é um estímulo que fará com que os vasos sanguíneos se dilatem e fiquem congestionados, e para as pessoas com rostos sensíveis, é fácil causar vermelhidão facial, que com o tempo pode levar a sangue vermelho. Quando há uma necessidade especial, como quando o rosto é oleoso ou propenso a acne, pode lavar ou vaporizar o rosto com água quente para ajudar a abrir os poros e acelerar a descarga de óleo. O mesmo se aplica ao banho, em que a temperatura da água deve ser tão quente quanto se sentir confortável. No Inverno, algumas pessoas gostam de frequentar saunas e fontes termais, que podem promover a circulação sanguínea e ter um efeito terapêutico em algumas doenças crónicas, mas não durante muito tempo nem com demasiada frequência, sendo preferível enxaguar com água morna e aplicar hidratante em todo o corpo. Quantas vezes por dia devo lavar a cara? A superfície da pele não é estéril, mantém afastada a poeira e a sujidade estranhas e até as bactérias, pelo que não é necessário lavá-la constantemente. Não existe um limite rigoroso para o número de vezes que pode lavar o rosto e, para uma pele saudável, duas vezes por dia é suficiente. O segredo está na forma como se lava o rosto e se se cuida bem dele depois. De facto, para as pessoas com pele oleosa, há quem diga que se deve lavar o rosto mais vezes, caso contrário o excesso de oleosidade entupirá os poros; outros dizem que se deve lavar o rosto duas vezes por dia, no máximo, uma vez que lavar mais vezes irá acelerar a secreção das glândulas sebáceas e tornar a pele ainda mais oleosa. Qual delas está correcta? As glândulas sebáceas estão localizadas nas partes mais profundas da pele e a lavagem, por si só, não altera a secreção das glândulas sebáceas para tornar a pele mais oleosa. É quase impossível abrir as glândulas sebáceas ou eliminar o excesso de oleosidade através da lavagem do rosto. Lavar o rosto demasiadas vezes com produtos de limpeza apenas danifica a película sebácea e a barreira natural, o que aumenta a secura da pele e faz com que pareça escamosa e mais difícil de cuidar. Por isso, lave o rosto com a frequência que for confortável e refrescante, mas não com demasiada frequência. Após a lavagem, também é necessário aplicar rapidamente um hidratante. Uma escova para lavar o rosto funciona? Há muito tempo que as pessoas limpam e esfoliam a pele utilizando o princípio da fricção mecânica. Estes utensílios incluem esponjas, buchas, flores de banho de espuma, toalhas de esfoliação, etc. Actualmente, existe um novo utensílio de limpeza – a escova facial. Na verdade, a escova facial continua a utilizar um princípio mecânico, mas com diferentes espessuras e tamanhos de cabeças de escova e vibrações sónicas para conseguir um efeito de limpeza mais controlado e delicado. Devido ao seu princípio de funcionamento, uma utilização inadequada pode causar danos na barreira cutânea. Por conseguinte, uma escova para lavar o rosto não é milagrosa, nem é adequada para qualquer pessoa. Uma escova para o rosto é mais adequada para pessoas com pele oleosa, pele áspera com poros dilatados, acne ou pele envelhecida com cutículas espessas, para ajudar a esfoliar, ter um efeito redutor na acne e limpar em profundidade, tornando a pele mais suave e flexível. Também para as pessoas que usam frequentemente maquilhagem pesada, pode ajudar a limpar a pele. No entanto, não deve ser utilizado durante muito tempo e deve ser utilizado apenas quando apropriado e com cuidado, sem pressionar demasiado a pele para não causar demasiada fricção. Se tiver uma pele normal e não estiver habituada a usar maquilhagem, ou se tiver problemas como sensibilidade ou inflamação, não é aconselhável utilizar uma escova de limpeza facial.