Uma tensão nas costas pode ser uma lesão muscular geral. Se a dor for significativa, é importante estar consciente da possibilidade de uma fractura combinada e é melhor completar uma radiografia local para excluir quaisquer fracturas, etc. Se houver uma simples tensão ligamentar muscular, o tempo de recuperação é normalmente de uma ou duas semanas; se houver uma fractura, o tempo de recuperação demorará dois ou três meses. O tratamento tópico pode ser feito com cremes, tais como gessos para aliviar a dor ou gessos para pintar os ossos. Também pulverizar aerossol de inchaço e dor ou aerossol Yunnan Baiyao para ajudar a activar o sangue e a remover a estase sanguínea. Recomenda-se o repouso na cama, tanto quanto possível, para evitar dobras repetidas, esforços e trabalhos pesados para ajudar a reparar danos nos tecidos moles. Se a dor estiver a interferir significativamente com o sono normal, podem ser tomados analgésicos orais como comprimidos de meloxicam ou fenepropatrina.