Não se deve comer ovos quando se está constipado. Muitas pessoas acreditam que comer ovos quando se está doente com febre não só é leve e fácil de digerir, mas também nutritivo e benéfico para a sua recuperação, mas esta prática não é científica. Comer ovos quando se tem febre aumentará o calor do corpo, e como o calor não pode ser distribuído, será como deitar óleo numa fogueira, e queimará ainda mais. Os ovos são de facto muito nutritivos, mas não devem ser comidos quando se tem um resfriado ou febre, especialmente se forem fritos ou mexidos. Como os ovos contêm principalmente ovalbumina e ovalbumina, que são proteínas completas, 99,7% das quais são absorvidas pelo corpo, comê-los gera uma certa quantidade de calor extra, o que aumenta o nível de calor do corpo e exacerba os sintomas de febre. Também não coma carne magra ou peixe. Outros alimentos ricos em proteínas também adicionam calorias extra ao corpo e devem ser consumidos com moderação. Alimentos ricos em vitaminas, tais como sopa de arroz, arroz fino, macarrão, pó de raiz de lótus, etc., devem ser consumidos com fruta e vegetais frescos.