Beber leite puro a esta hora do dia é o melhor: 1. Do ponto de vista da medicina chinesa, o leite puro é frio, e todas as manhãs o Yang Qi está no seu auge. Se beber leite puro de manhã, poderá ter uma manhã e uma tarde de actividades ao ar livre e luz solar para produzir vitamina D, que ajudará a absorver e utilizar o cálcio no leite puro de manhã.