Todos nós sabemos que no solstício de inverno para tônico, mas tônico também deve prestar atenção à constituição pessoal, especialmente no tônico de inverno, para tônico plano e baseado em tônico, além do tônico quente, no inverno para o corpo bem, a próxima primavera, a fim de trabalhar melhor. Então, no solstício de inverno, as pessoas com doenças coronárias comem o que é mais tónico? Segue-se uma explicação pormenorizada. O solstício de inverno é adequado para uma grande quantidade de alimentos complementares, que podem ser divididos em três categorias: complementares planos, tónicos quentes e tónicos. De um modo geral, o tónico quente é adequado para utilizar alimentos quentes, utilizados para a deficiência de gás; o tónico é adequado para utilizar alimentos frios, utilizados para a deficiência de sangue; sem deficiência de gás, a deficiência de sangue é adequada para utilizar alimentos planos, é chamada tónica plana. Alimentos nutritivos: carne de porco, fígado, rim, pulmões, ovos, galinha, pato, tofu, aipo, rabanete, canela, cogumelos, mel, leite de abelha. Nutritivos: tartaruga, carpa cruciana, tamarindo, algas, medusas, pêras, laranjas, maçãs, bananas, lírios, sementes de sésamo, feijão mungo, feijão adzuki, ervilhas, couve-flor, orelhas de prata, ninhos de pássaros, etc. Tónico quente: carne de carneiro, carne de vaca e miudezas de ambas, carne de cão, galo, ganso, pepino do mar, lula, veado, jujuba, noz, lentilha, batata e taro, cebola, alho, alho francês, gengibre, fava, farinha de trigo, álcool, etc. A escolha do tempo tónico de inverno varia de pessoa para pessoa. As pessoas que sofrem de doenças crónicas e que pertencem ao grupo das pessoas com deficiência de Yang necessitam de um longo período de suplementação, podendo começar desde o início do inverno até à primavera; as pessoas que não necessitam de suplementar a sua constituição, podem concentrar-se na suplementação durante três dias. Por isso, há muito que o povo diz “o verão enche três volts, o inverno enche três nove”. Quanto ao que fazer, como fazer, é melhor consultar um médico.