A forma de recuperar o leite após 12 dias é aumentar a frequência e a duração da amamentação, estimular os seios através de bombas tira leite e manter uma boa rotina de trabalho, etc. O mais importante é aumentar a frequência e a duração da amamentação.
1. aumentar a frequência e a duração da amamentação: a sucção do bebé é a estimulação mais eficaz da mama, que pode promover eficazmente a lactação da mama, pelo que aumentar a frequência e a duração da amamentação é o meio mais importante de recuperar o leite, para garantir que a frequência da amamentação 8-12 vezes por dia, a amamentação bilateral pode ser estimulada para estimular a mama, aumentar a quantidade de lactação.
2) Estimular os seios através de bombas de leite e outros meios: Estudos mostram que a noite é o pico da secreção de lactogénio, por isso é benéfico aumentar a estimulação da mama à noite, o que pode ser feito através da sucção do bebé, bombas de leite ou massagem mamária, etc. Quando o bebé não está disposto a sugar, também pode ser usado para sugar o leite através da bomba de leite para aumentar a lactação.
3. manter uma boa rotina: a falta de sono, o mau humor, a ingestão inadequada de nutrientes podem afetar a quantidade de lactação, pelo que também é necessário fazer diariamente para manter um bom humor, para garantir um sono adequado, para garantir uma ingestão adequada de proteínas e água.
Se a sua produção de leite não aumentar significativamente mesmo com os métodos acima referidos, pode procurar a ajuda de um médico.