Deixar de fumar três meses tosse muco catarro difícil de sair pode usar drogas, dar palmadinhas nas costas, fortalecer o movimento. 1) Medicamentos, por um lado, pode utilizar comprimidos efervescentes de acetilcisteína e outros medicamentos para dissolver o catarro mucoso, pode ajudar a tossir o catarro mucoso; por outro lado, pode tomar solução oral de bambu fresco e outros medicamentos para o catarro, através da medicação do catarro. 2) Dar palmadinhas nas costas, para o muco profundo que não é bom para tossir, pode dar palmadinhas nas costas, tornar a mão oca e dar palmadinhas para cima e para baixo nas costas, o que pode ajudar a tossir o muco. 3. praticar exercício físico, como natação, jogging, etc., para melhorar a função cardiorrespiratória e respirar mais ar fresco, aumentando assim a capacidade pulmonar, o que favorece a expulsão do catarro. A escolha de medicamentos específicos e de programas de tratamento deve basear-se em aconselhamento médico. Se o efeito não for bom, recomenda-se que consulte atempadamente um especialista para obter mais esclarecimentos.