O pequeno-almoço, o almoço e o jantar devem ser tomados ao pequeno-almoço, porque é que se deve tomar o pequeno-almoço. Após uma noite de descanso, o sangue está mais concentrado e a bílis é armazenada na vesícula biliar. Se alguma sopa entrar no corpo após o pequeno-almoço, pode melhorar a viscosidade do sangue. Além disso, depois de tomar o pequeno-almoço, a bílis armazenada na vesícula biliar pode ser segregada para evitar a possibilidade de formação de colecistite, cálculos biliares ou mesmo pólipos da vesícula biliar. Tomar o pequeno-almoço a intervalos regulares também facilita a produção de um reflexo gastrocolónico, o que também é bom para a regularidade dos movimentos intestinais todos os dias, e comer regularmente e à hora certa também tem menos probabilidades de levar a doenças crónicas como úlceras pépticas e gastrite crónica, uma vez que estas doenças estão claramente relacionadas com os padrões alimentares. Por conseguinte, o pequeno-almoço deve ser tomado. Tomar o pequeno-almoço pode trazer benefícios para vários órgãos do corpo e, se não tomar o pequeno-almoço, tem tendência para desenvolver infecções da vesícula biliar, cálculos biliares, pólipos da vesícula biliar, úlceras pépticas, gastrite crónica, obstipação e outras doenças.