Primavera, a melhor época para as crianças crescerem mais alto Um estudo de investigação da Organização Mundial de Saúde mostra que as crianças crescem mais rapidamente na Primavera. Isto deve-se principalmente ao facto de as crianças serem afectadas por raios infravermelhos e ultravioletas suficientes na Primavera, a circulação sanguínea no corpo é acelerada, a circulação sanguínea da hipófise também é acelerada, o que promove a secreção da hormona de crescimento da hipófise, enquanto as células ósseas também recebem mais nutrientes devido à síntese cutânea de vitamina D. Como resultado, as crianças crescem naturalmente mais altas. Os pais devem aproveitar esta grande oportunidade para fazer com que a altura dos seus filhos tenha um “surto”. Assim, o que fazer para preparar?
>br />1, a nutrição científica para melhorar a nutrição pode fazer com que as crianças cresçam mais altas, o que é conhecido de muitos pais, mas muitos pais não compreendem como reforçar a nutrição. O método científico é seguir o princípio do equilíbrio dietético, e nesta base aumentar adequadamente os nutrientes conducentes ao crescimento, tais como alimentos ricos em lisina, arginina e taurina, tais como leite, amendoins, ostras, algas, espinafres, tomates, aipo, cenouras, citrinos, painço, trigo sarraceno, etc. E doces, bebidas gaseificadas, café, fast food, etc. não são benéficos para o crescimento, prestar atenção ao limite.
2, sono adequado O sono adequado é uma das condições necessárias para crescer mais alto. Porque o pico de secreção da hormona de crescimento ocorre após o sono. A secreção da hormona de crescimento é mais, a altura da criança será naturalmente “mais alta”. Por conseguinte, os adolescentes no período de crescimento devem organizar o seu trabalho e descanso de forma razoável e não ficar acordados até tarde, caso contrário, isso irá afectar a sua altura. Além disso, os pais devem criar um ambiente de sono tranquilo e confortável para as crianças, um copo de leite antes de dormir ajudará as crianças a dormir suficientemente bem.
>br />3, exercício adequado O exercício pode promover a secreção da hormona de crescimento, especialmente os saltos podem estimular o crescimento ósseo. A secreção da hormona de crescimento atinge geralmente o seu ponto mais alto meia hora após o exercício, pelo que as crianças devem ser autorizadas a fazer mais actividades ao ar livre, principalmente exercícios de alongamento livres, incluindo: basquetebol, saltar à corda, nadar, saltar alto, dançar, ou tomar mais escadas e caminhar. E os desportos compressivos não são bons para o crescimento.
4.Medication Actualmente, existem três tipos principais de métodos para tratar a baixa estatura: suplementação com hormonas de crescimento, preparação da medicina chinesa, e alongamento ósseo quebrado. De acordo com a observação clínica, o tratamento suplementar com hormonas de crescimento é eficaz e tem poucos efeitos secundários. A U.S. Food and Drug Administration aprovou a hormona de crescimento para deficiência da hormona de crescimento, hipoplasia congénita dos ovários, estatura curta idiopática, crianças mais novas do que a idade fetal e outras indicações. Devido à influência do conceito de “as crianças têm um crescimento precoce e tardio”, muitos pais normalmente descobrem que os seus filhos têm baixa estatura apenas depois de os seus filhos terem parado de crescer, e perdem a oportunidade de os tratar. Por conseguinte, os pais devem prestar especial atenção ao crescimento dos seus filhos durante o período de desenvolvimento adolescente.