Quando se trata de insulina, a primeira coisa em que a maioria das pessoas com diabetes pensa é provavelmente na agulha afiada e na dor que acompanha a injecção. De facto, a maioria das injecções de insulina não são tão dolorosas como se poderia pensar, excepto para um número muito pequeno de pacientes que podem sentir dor devido a sensibilidade anormal, ou em casos raros, como quando a agulha toca em terminações nervosas devido a um manuseamento incorrecto. A maioria das injecções de insulina não são tão dolorosas como se poderia pensar. Conhecer a forma correcta de administrar insulina pode ajudar a reduzir a “dor da pele” durante as injecções de insulina. Hoje, o seu diabetologista irá ensinar-lhe algumas dicas para reduzir a dor das injecções de insulina. Dica 1: Relaxe! Relaxe! Alguns diabéticos sentem-se nervosos e tensos antes da injecção, por isso sentirão certamente dor quando forem injectados. Por conseguinte, precisamos de relaxar mental e fisicamente antes de injectar insulina. Para algumas pessoas com diabetes, a insulinoterapia é um imperativo: os diabéticos de tipo 1 precisam de insulinoterapia para a vida desde o início; os diabéticos de tipo 2, em alguns casos, também precisam de insulinoterapia. É importante que as pessoas saibam que ser tratado com insulina não equivale a uma condição grave. A aplicação da insulinoterapia sob a orientação de um médico não só proporcionará um melhor controlo do açúcar no sangue e evitará o agravamento da carga sobre o fígado e os rins, como também melhorará a qualidade de vida e prolongará a vida. Relaxe os seus músculos Depois de ter aceite mentalmente a insulina, deixe o seu corpo relaxar e não tensionar os músculos no local da injecção, pois relaxar os seus músculos pode ajudar a reduzir a dor. A dor das injecções de insulina não é nada em comparação com a recolha de sangue, infusões e injecções no rabo. Dica 2: Preparar para a injecção Por vezes, as injecções dolorosas são causadas pela falta de preparação. Fazer as seguintes coisas antes da injecção pode reduzir eficazmente a dor da injecção. 1. levar a insulina à temperatura ambiente Para a insulina não aberta, ela precisa de ser armazenada num frigorífico a 2-8°C. Se apenas retirar a insulina não aberta do congelador do frigorífico e a injectar imediatamente após a sua abertura, pode causar dor devido à estimulação do frio. Portanto, é necessário manter esta insulina recém-aberta na sala durante alguns minutos para “aquecer” e esperar que a insulina volte à temperatura ambiente antes de a injectar. Para a insulina aberta, esta deve ser armazenada à temperatura ambiente (abaixo de 25°C), protegida da luz e do calor, e não no frigorífico. 2. escolher a agulha certa Escolher o comprimento certo da agulha é crucial. Utilizar uma agulha de diâmetro mais pequeno com um comprimento mais curto será menos doloroso quando se injecta. A escolha da agulha está relacionada com a espessura da gordura subcutânea do indivíduo e o local de injecção. É necessário escolher a agulha certa para si com o conselho do seu médico. 3, utilize uma nova agulha para cada injecção Se a agulha for utilizada repetidamente, fará com que a camada de lubrificação na superfície da agulha caia, embotará a ponta da agulha ou até mesmo apareçam rebarbas e farpas, aumentando assim a dor da injecção. Portanto, não se preocupe com o dinheiro das agulhas, agulhas descartáveis, podem reduzir grandemente a dor da injecção. 4, álcool seco antes da injecção Se utilizar álcool para desinfectar a pele, não esteja ansioso, lembre-se de esperar que o álcool seque antes da injecção. Isto porque se o álcool for injectado antes de secar, o álcool será transportado debaixo da pele a partir do olho da agulha e causará dor. 5. não beliscar demasiado a pele Ao utilizar agulhas mais longas ou em áreas onde a camada de gordura é fina, como a parte superior do braço, é necessário beliscar a pele ao injectar. Ao injectar, use uma mão para beliscar suavemente a pele com cerca de 3 cm de largura no local da injecção, não tão dura que a pele fique branca para evitar a dor. A carne é sua, por isso não seja tão dura consigo mesma. Dica 3: Escolha o local de injecção correcto 1, evite a raiz do pêlo de suor, perto da raiz do pêlo de suor tem frequentemente extremidades nervosas ricas, nestas partes da injecção, o corpo é mais sensível à dor, devemos prestar atenção para evitar ao injectar. 2, não injectar no mesmo ponto Os locais comuns de injecção de insulina incluem a parte superior do braço, abdómen, nádegas e coxas. Se injectada no mesmo ponto, pode causar crescimento de gordura, o que afectará a absorção de insulina e conduzirá a injecções dolorosas. Por conseguinte, é importante rodar os locais de injecção quando se injecta. Alguns amantes do açúcar podem dizer: Como posso lembrar-me onde injectei ontem, quando a insulina é administrada todos os dias e a minha barriga está coberta com buracos de agulha? Não se preocupe, há um truque para rodar: injecte o mesmo local à mesma hora todos os dias: por exemplo, escolha sempre injectar no abdómen todas as manhãs, não mude para outros locais à vontade; injecte locais diferentes em momentos diferentes do dia: por exemplo, se tiver injectado no abdómen de manhã, pode escolher outros locais como as coxas exteriores ou nádegas à noite; rodar à esquerda e à direita: por exemplo, pode injectar nas coxas uma vez por semana no lado esquerdo, uma vez por semana no lado direito, e outros locais. As áreas também precisam de ser rodadas regularmente. Assim que notar qualquer dor, indentação ou dureza no local de injecção, pare de injectar nessa área até que os sintomas desapareçam. Tenha o cuidado de manter uma distância de 3 a 4 cm do último local de injecção para cada injecção, para evitar infecção da pele e dureza subcutânea, e evitar reutilizar o mesmo local de injecção no prazo de um mês. Dica 4: Domine o segredo das injecções O segredo das injecções é: entrar e sair rapidamente, empurrar a droga lentamente. Tente ser o mais rápido possível ao entrar e sair da agulha, para que antes que a pele possa sentir a dor, a agulha já tenha saído rapidamente. Ao administrar o medicamento é o contrário, tente ir mais devagar e deixe o medicamento entrar no corpo lentamente. Mantenha o percurso da agulha numa linha recta, em que direcção a agulha entra e sai. Dica 5: Escolha uma seringa sem agulha de insulina Actualmente, as seringas sem agulha já estão disponíveis no mercado. Em comparação com as seringas comuns com agulhas, as seringas sem agulha são boas para injectar e não há dor por injecção. No entanto, as seringas sem agulhas são mais caras, o processo de remoção e instalação é mais complicado e existe um elevado risco de hematomas cutâneos em pacientes magros. Se necessário, os pacientes podem optar por utilizá-las sob a orientação de um especialista. Dica 6: Peça ajuda aos familiares Se tiver realmente uma cabeça tonta e mãos trémulas quando vê uma agulha, e não conseguir ultrapassar o seu medo, ou se não conseguir injectar facilmente devido a má visão e outras razões, não devemos forçar-nos, podemos pedir à nossa família e amigos que nos ajudem com a insulina. Por vezes, a dor da injecção de insulina é um efeito psicológico, “sinto que vou ter dores”. De facto, pode-se reduzir a dor das injecções de insulina se se seguir o acima exposto e dominar o método de injecção correcto