Aos 15 anos de idade, as crianças encontram-se na adolescência, que é um período de crescimento e desenvolvimento físico acelerado e o segundo surto de crescimento nas suas vidas. Por conseguinte, os seguintes pontos devem ser observados para permitir que as crianças cresçam mais altas: i. Assegurar uma ingestão nutricional equilibrada e fornecer uma ingestão diária suficiente de proteínas de alta qualidade, tais como ovos, leite e carne magra. Em segundo lugar, como este grupo etário é pesado na escola, deve ser reservado tempo para as crianças participarem em exercícios físicos 2-3 vezes por semana, tais como corrida, natação, ciclismo e outros exercícios aeróbicos. Em terceiro lugar, os adolescentes são propensos à hipocalcemia, pelo que a vitamina D e os suplementos de cálcio devem ser administrados e devem ser feitas mais actividades ao ar livre ao sol.