A canela pode ser consumida durante a gravidez, pode complementar os nutrientes necessários para as mulheres grávidas, mas preste atenção à quantidade certa.
A canela tem um alto valor nutricional, contendo hidratos de carbono, vitamina C e potássio, cálcio, fósforo, magnésio e outros nutrientes, o consumo moderado durante a gravidez pode complementar a energia, vitamina C e outros nutrientes, para promover o crescimento e desenvolvimento do feto.
No entanto, note-se que a canela é rica em açúcar, pelo que as mulheres grávidas diabéticas ou com níveis instáveis de açúcar no sangue devem ingerir menos, de modo a não causar flutuações de açúcar no sangue, afectando a saúde das mulheres grávidas e dos fetos.
Para além de uma dieta razoável, as mulheres grávidas podem também realizar actividades físicas adequadas durante a gravidez, tais como caminhadas, ginástica, etc., o que favorece o crescimento adequado do peso e o parto natural. Se se sentir mal durante a gravidez, recomenda-se que procure um exame médico e tratamento atempado.