Existem algumas desvantagens de correr de manhã com o estômago vazio. Correr de manhã com o estômago vazio não é adequado para todas as pessoas, geralmente desencadeia hipoglicemia, causa desconforto gastrointestinal e outras desvantagens. 1. fácil de provocar hipoglicemia: as pessoas normais que correm com o estômago vazio de manhã não apresentam hipoglicemia, mas para os diabéticos, doentes com hipoglicemia, não é recomendado correr com o estômago vazio de manhã, a capacidade de autorregulação do organismo é fraca, é fácil provocar hipoglicemia. 2. causar desconforto gastrointestinal: a corrida matinal com o estômago vazio irá aparecer náuseas e outros sintomas gastrointestinais, especialmente a função gastrointestinal não é boa. E correr com o estômago vazio também leva a distúrbios digestivos, correr com o estômago vazio melhora a função digestiva, de modo que, depois de correr o apetite, é fácil levar a comer demais, ao longo do tempo, causará desconforto gastrointestinal.