Os doentes com deficiência de qi e de sangue podem optar por caminhadas, jogging, Tai Chi e outras formas de exercício.
A deficiência de qi e sangue refere-se à falta de qi no corpo e deficiência de sangue, que pode levar a tonturas, visão turva, falta de ar, fadiga e outros sintomas, e se o exercício extenuante pode exacerbar a situação de deficiência de qi e sangue, portanto, este grupo de pessoas não deve ser exercício extenuante, e precisa escolher persistência a longo prazo e a combinação de métodos de exercício estáticos e dinâmicos.
As pessoas com deficiência de qi e sangue podem escolher taijiquan, espada taiji, brocado oito-duan, jogging, caminhada e outros métodos de exercício. Este tipo de pessoas não deve praticar natação, caminhadas, corrida e outros métodos de exercício extenuantes.
Devido à diferença na constituição pessoal, a intensidade e o tempo de exercício para pacientes com deficiência de qi e sangue também são diferentes em conformidade. Os doentes com deficiência de qi e de sangue devem preparar-se bem para o exercício e ter em atenção o descanso durante o exercício para evitar lesões.
Os métodos de exercício para regular a deficiência de qi e de sangue podem ser consultados com médicos profissionais.