Os diabéticos devem tentar não comer damascos secos mesmo que o seu açúcar no sangue esteja à altura dos padrões, pode afectar a flutuação do açúcar no sangue. Isto porque os frutos secos, tais como alimentos como damascos secos, líchias secas, canela seca, tâmaras secas e sultanas secas, têm um teor de açúcar realmente elevado de 50%-80%. Os doentes diabéticos podem escolher frutos com baixo teor de açúcar e comê-los em pequenas quantidades após o seu açúcar no sangue ter atingido o padrão. Por exemplo, os damascos frescos têm um teor de açúcar de 11-13%, tornando-os uma fruta adequada para os doentes diabéticos. Os pacientes podem consumir 3-5 damascos de cada vez, com os seguintes benefícios: 1. os damascos frescos são ricos em nutrientes e contêm muito menos açúcar do que os damascos secos; 2. os damascos também contêm uma variedade de ingredientes orgânicos e vitaminas essenciais e sais inorgânicos, e os flavonóides contidos nos damascos frescos são bons para regular o açúcar no sangue.