As contracções dolorosas podem ser aliviadas com analgesia de parto, distração, ajustes respiratórios e ajustes posturais. 1 Analgesia de parto. O objetivo da analgesia de parto é aliviar eficazmente a dor e, ao mesmo tempo, pode contribuir para aumentar o fluxo sanguíneo uterino e reduzir os efeitos adversos causados pela hiperventilação. A analgesia de parto está disponível desde o momento do parto até à segunda fase do trabalho de parto. 2. distração. Antes do nascimento da contração, os sintomas de desconforto da dor devem primeiro relaxar, pode ser uma distração apropriada, como ouvir música relaxante e calmante ou conversar com membros da família, etc., pode aliviar a dor pela atenção. 3. ajustar a respiração. Pode respirar profundamente antes da contração, inspirar lenta e profundamente quando dói, e depois expirar lentamente pela boca, o que também pode aliviar a dor da contração. 4. ajustar a postura. Quando as contracções se manifestam, as mulheres grávidas podem ajustar a postura, como a posição deitada ou deitada, semi-sentada, com uma colcha macia e confortável.