Na pré-gravidez, o exercício físico pode ser moderado, mas não muito intenso.
A pré-gravidez refere-se ao início da gravidez, devido ao facto de o desenvolvimento do embrião ainda ser instável, devemos prestar atenção ao repouso adequado, evitar o trabalho físico pesado e o exercício extenuante, de modo a não aumentar o risco de aborto espontâneo, mas não é necessário repouso absoluto na cama. No início da gravidez, o estado geral é estável, podendo ser praticado, sob orientação do médico, exercício físico moderado, como caminhadas.
A gravidez precoce também deve prestar atenção ao aumento adequado da dieta e nutrição, seguir as instruções do médico para continuar a tomar ácido fólico a tempo, e deve ser cerca de 6 semanas após a menopausa exame de ultrassom para confirmar a gravidez intra-uterina, mas também para avaliar o desenvolvimento do embrião. Quando o embrião está bem desenvolvido, é necessário seguir as instruções do médico para efetuar atempadamente os exames pré-natais.