A não ingestão frequente do pequeno-almoço pode provocar os seguintes sintomas: 1. Desnutrição: manifestações clínicas como fraqueza, suores frios e depressão; 2. Diminuição da imunidade: devido a uma ingestão nutricional insuficiente, pode levar a uma diminuição da imunidade do organismo, induzindo assim doenças como a indução de cálculos na vesícula biliar; 3. Danos na mucosa gástrica: é mais prejudicial para a mucosa gástrica e pode levar a um aumento da secreção de ácido gástrico, induzindo a erosão da mucosa gástrica, resultando em distensão abdominal, dor abdominal, A mucosa gástrica pode ser danificada, levando ao aumento da secreção de ácido gástrico e induzindo a erosão da mucosa gástrica, inchaço, dor abdominal, arrotos, refluxo ácido, refluxo errático e outras manifestações clínicas de indigestão. Em conclusão, é importante fazer três refeições regulares por dia e tentar comer alimentos de fácil digestão e absorção ao pequeno-almoço, evitando alimentos picantes, estimulantes e fritos. O pequeno-almoço, o almoço e o jantar devem ser tomados regularmente. Se o pequeno-almoço for tomado demasiado tarde, o jantar atrasar-se-á. Se o jantar for servido demasiado tarde, o estômago contém comida quando se dorme, o que, por sua vez, pode induzir manifestações clínicas de indigestão a longo prazo.