As causas comuns e as medidas de tratamento para a obstipação frequente nas mulheres são as seguintes: 1. Ingestão insuficiente de fibras: Recomenda-se que as mulheres comam mais vegetais de folha verde e frutas para repor as fibras no seu corpo. Pode também incluir a quantidade certa de cereais grosseiros, especialmente milho ou batata doce, nas suas refeições habituais. Escolha o milho tradicional e não o milho doce. O milho tradicional tem grãos cheios e mastigáveis e é rico em fibras. Além disso, pode beber quantidades moderadas de iogurte, que é bom para a regulação normal da flora intestinal e pode manter um bom ambiente interno intestinal; 2. Disfunção do sistema nervoso autónomo: As mulheres são normalmente propensas à ansiedade e recomenda-se que mantenham uma condição psicológica saudável. Se o corpo e a mente estiverem tensos e ansiosos, podem causar disfunção do sistema nervoso autónomo, produzindo assim os sintomas de obstipação.