O chá verde tem um efeito de perda de peso?

O chá verde tem um efeito de perda de peso. O chá verde tem um sabor leve e é frequentemente consumido diariamente, é fresco por natureza e tem o efeito de baixar os lípidos no sangue, promover o metabolismo e eliminar o excesso de gordura, o que pode ter um efeito de perda de peso. Estes efeitos do chá verde estão principalmente relacionados com os polifenóis contidos no chá verde, que podem actuar no corpo para aumentar o consumo de calorias e reduzir o excesso de radicais livres oxidativos no corpo, desempenhando assim um efeito de perda de peso. No entanto, recomenda-se que a perda de peso seja melhorada através do condicionamento do organismo, pois se for utilizado um método para emagrecer, mas o organismo não for melhorado, este irá recuperar se for interrompido. O chá verde, como tipo de chá, também contém uma pequena quantidade de cafeína, e em excesso pode dificultar o sono nocturno, o sonho e a excitação mental, pelo que não deve consumir um único chá verde para perder peso, mas deve começar por condicionar o seu físico.