Para aliviar as dores nas pernas durante o período menstrual, pode utilizar os seguintes métodos: em primeiro lugar, massajar com as mãos, principalmente esfregando suavemente a zona dolorosa com as mãos, não massajar com demasiada força e ter atenção para não usar as mãos para bater na cintura e nas costas durante o período menstrual. Em segundo lugar, pode optar por aplicar compressas quentes para aliviar a dor. Um método conveniente é utilizar sacos de água quente para aplicar compressas quentes no local da dor nas pernas, o que tem um bom efeito no alívio da dor nas pernas causada pelo fraco fluxo sanguíneo durante a menstruação. Em terceiro lugar, pode beber água com açúcar mascavado, pois tem o efeito de dispersar o frio, principalmente para as dores causadas pelo frio nas pernas durante a menstruação. Em quarto lugar, pode beber água com mel à noite, antes de se deitar. A água com mel pode acalmar as emoções e tem um efeito de alívio nas dores nas pernas causadas pela tensão e pelo stress.