O que normalmente chamamos deficiência de cálcio é medicamente conhecido como raquitismo por deficiência de vitamina D, que afecta principalmente os bebés porque os seus ossos não são fortes e facilmente deformados, afectando a sua beleza e função, e alguns podem levar a uma baixa imunidade, desatenção e atraso intelectual. Como evitar raquitismo, há os seguintes pontos que as mães devem fazer: 1, mais sol, para garantir 1 a 2 horas de actividades ao ar livre todos os dias, pele totalmente exposta e contacto com a luz solar, através do vidro solar não é a solução. 2, advogam a amamentação, mas a necessidade de adicionar alimentos complementares de forma atempada, desmame atempado, 1 ano após o valor nutricional do leite materno ter sido grandemente reduzido, deve acrescentar uma nutrição abrangente e equilibrada. 3. as mães no final da gravidez, após 7 meses de gravidez, precisam de adicionar vitamina D 400 a 800 unidades por dia. 4. os bebés após o nascimento, 21 dias após o nascimento, tomam vitamina D, 400 unidades por dia, nos meses de Verão de Maio a Outubro o bebé pode sair ao sol, precisa de parar de tomar o medicamento até às 2 semanas de paragem da idade. Os bebés prematuros precisam de ser tratados separadamente. Já te lembraste, querida mãe?