Nos dias quentes de Verão, a diferença de temperatura entre o interior e o exterior pode frequentemente ser superior a 10 graus. Quando os bebés passam do calor sufocante do exterior para a sala fresca e com ar condicionado, os pais apercebem-se muitas vezes de que os seus bebés começam a tossir e a ficar com o nariz a pingar; e quando os pais levam os seus bebés para o exterior para brincar, receiam que os seus bebés sofram de insolação por estarem demasiado quentes. Então, os bebés podem ou não utilizar o ar condicionado? A resposta é: sim! Se a temperatura for demasiado elevada, pode ligar o ar condicionado para o seu bebé, mas não o deixe depender demasiado dele, pois isso fará com que a função de termoregulação do seu filho diminua e o torne menos adaptável ao ambiente. Os pais devem controlar o “grau”, caso contrário, pode provocar doenças: 1. a temperatura é demasiado baixa, o bebé pode constipar-se facilmente, ter diarreia Se a temperatura do ar condicionado for muito baixa e a diferença de temperatura com o mundo exterior for grande, quente e fria, é muito fácil provocar constipação e diarreia no bebé. 2. os bebés são susceptíveis à “doença do ar condicionado” A doença do ar condicionado é um termo geral para uma combinação de doenças. Se o ar condicionado estiver sempre ligado em casa e o bebé tiver os seguintes sintomas, os pais devem prestar atenção a eles. (1) fadiga, nervosismo, irritabilidade, dificuldade de concentração, perda de memória; (2) dor de cabeça, tonturas, constipação, febre; (3) dor de garganta, desconforto gastrointestinal; (4) pele seca, membranas mucosas secas, alergias respiratórias; (5) vários graus de dormência nas mãos e nos pés. 3. uso prolongado de ar condicionado bebé susceptível de pneumonia Porque o bebé subcutânea gordura menos, capilar rico, centro de regulação da temperatura corporal ainda não se desenvolveu, os adultos não podem sentir a diferença de temperatura, mas as crianças pequenas podem obviamente sentir. No ar frio de uma sala com ar condicionado, os capilares das crianças pequenas contraem-se, as glândulas sudoríparas fecham-se, os nervos simpáticos ficam excitados, os vasos sanguíneos internos contraem-se, os movimentos gastrointestinais enfraquecem e a resistência enfraquece. Qual é a temperatura adequada para o ar condicionado? 25℃~28℃! Quando a temperatura exterior é superior a 35°C ou a temperatura interior excede os 28°C a 30°C, fará com que o seu bebé se sinta desconfortável e é necessário ligar o ar condicionado para arrefecer. Geralmente, a temperatura é controlada a 25°C~28°C, ou seja, 5-6°C mais baixa do que no exterior. Se o bebé continuar a suar depois de regulada a temperatura, pode continuar a ajustá-la até encontrar uma temperatura que seja confortável para o bebé. Os pais devem também ter em conta que, como o centro termorregulador e as glândulas sudoríparas do bebé ainda não estão maduros, não são ainda capazes de regular as diferenças de temperatura, pelo que o ajuste da temperatura requer um processo gradual de adaptação. Pode desligar o ar condicionado uma hora antes de o bebé acordar, para que a temperatura interior se adapte gradualmente à temperatura exterior e a diferença de temperatura não seja demasiado grande quando o bebé acordar. A diferença de temperatura entre o interior e o exterior não deve ser demasiado grande. Normalmente, a diferença de temperatura entre o interior e o exterior deve ser mantida em cerca de 5°C, uma vez que o corpo demora algum tempo a adaptar-se às mudanças de temperatura ambiente, especialmente para os bebés cujos sistemas termorreguladores ainda não estão perfeitos. Se a diferença de temperatura for demasiado grande, o organismo não conseguirá adaptar-se imediatamente, o que pode provocar doenças. Quando entrar numa sala com ar condicionado, deve sempre acrescentar ou retirar roupa ao seu bebé. Não deixe o seu bebé ficar num quarto com ar condicionado durante muito tempo. Mesmo que o tempo esteja quente, não deixe o seu bebé ficar num quarto com ar condicionado frio durante muito tempo. Hidratar sempre o quarto. Também é necessário prestar atenção ao nível de humidade no quarto. Isto porque a humidade do corpo é evaporada pelo ar frio e o ar condicionado não tem a capacidade de regular a humidade. A pele dos bebés é muito menos capaz de regular a humidade do que a dos adultos, pelo que é muito mais difícil adaptar-se. Se quiser utilizar o ar condicionado numa família com um bebé, deve começar por lhe dar mais água e aumentar a humidade da divisão de forma artificial e adequada. 4. não instale um aparelho de ar condicionado demasiado grande É preferível ter uma unidade para cada família. Se o aparelho de ar condicionado não estiver bem adaptado à área da divisão, o ar interior ficará demasiado seco e frio, o que reduzirá facilmente a resistência do bebé. 5) Não sopre directamente sobre o seu bebé. Soprar directamente sobre o seu bebé pode facilmente pô-lo doente, com corrimento nasal e congestão nos casos mais leves, ou bronquite e mesmo pneumonia nos casos mais pesados. Deve encontrar o melhor ângulo para colocar o ar condicionado no quarto para garantir que o ar frio não sopra directamente para o seu bebé. Não aumente demasiado o volume do ar e não o utilize durante muito tempo. Não deixe o seu bebé apanhar frio Quando ligar o ar condicionado, vista o seu bebé com roupas finas e grossas, de preferência com um pequeno babete no peito e na barriga. Especialmente à noite, quando dorme num quarto com ar condicionado, certifique-se de que o seu bebé está coberto com uma toalha para evitar apanhar frio. 7. definir a temperatura certa para o ar condicionado à noite Se o ar condicionado não estiver ligado à noite, o seu bebé não dormirá bem e perderá forças, mas também é fácil para o seu bebé constipar-se se a temperatura for demasiado baixa. É aconselhável regular a temperatura do ar condicionado para um valor um pouco mais elevado, por exemplo, cerca de 28°C, ou durante 2-3 horas, para que o bebé possa dormir mais profundamente. Quando o bebé estiver a dormir muito, pode utilizar o ciclo de brisa (ventilação do ar condicionado) e é melhor abrir as janelas para ventilar. 8) Preste atenção à ventilação do quarto As janelas devem ser abertas frequentemente para garantir a circulação do ar interior e exterior. Desligue a unidade após 1 a 3 horas, ligando-a, e depois abra a janela para ventilar o ar interior. Faça isto pelo menos uma vez de manhã e outra à noite, durante 10 a 20 minutos de cada vez. Para as famílias com bebés recém-nascidos, abra pelo menos uma janela quando utilizar o ar condicionado para manter o ar interior em circulação. Dicas: Antes de ir para a cama à noite, regule a temperatura do ar condicionado para 26-28°C durante 2-3 horas e cubra o bebé com um cobertor fino. 1 a 2 horas mais tarde, quando o bebé estiver a dormir profundamente, os adultos devem transformar o ar condicionado num aparelho de ventilação e abrir as janelas para ventilação, o que se chama “circulação da brisa”. Os aparelhos de ar condicionado são limpos regularmente O filtro de ar (película filtrante) de um aparelho de ar condicionado é utilizado para filtrar o ar. Se o filtro não for limpo durante muito tempo, as impurezas, como o cotão e o pó, serão sopradas para a divisão e espalhadas no ar. Quando o bebé inala estas substâncias, as vias respiratórias podem ficar irritadas ou provocar tosse. Por isso, é importante retirar o filtro de ar do aparelho de ar condicionado e lavá-lo com bastante água de meio em meio mês para garantir que a qualidade do ar interior é mantida. Os pais podem fazer isso eles próprios. 10. vestir o seu bebé de forma sensata Os bebés têm uma pele delicada e transpiram muito, pelo que os materiais de vestuário devem ser macios, absorventes de humidade, respiráveis e fáceis de lavar, com algodão de cor clara ou malhas puras.