A congestão nasal é o sintoma mais comum de uma constipação e o mais incómodo e doloroso durante uma constipação. As pessoas têm um sistema imunitário forte, por isso, se tivermos uma constipação ligeira, melhoramos em poucos dias sem procurar assistência médica. Mas se tiver uma congestão nasal, é muito torturante: um dia ou dois dias não podem ser bons, mas também o assobio não é sempre suave, por vezes acompanhado de um corrimento nasal, o nariz está vermelho, magoado. Então, como resolver rapidamente o problema da congestão nasal? Pode querer experimentar estas práticas: 1, esfregando o peito e o departamento de quatro dedos juntos, com a parte da ponta do dedo do peito e o departamento das partes mostradas na imagem por 5 minutos. Dicas quentes: a mão esquerda pela direita, a mão direita pela mão esquerda mais suavemente; dor e inchaço do lugar óbvio para ser mais amassar; muitas vezes amassar para dragar a parte, ajudar a melhorar o frio do vento frio. 2, esfregar a parte de trás da cintura Esfregar as palmas das mãos quentes, ligeiramente moderadas, com força para cima e para baixo, repetidamente esfregar a parte de trás da cintura, para estar quente dentro da cintura continuar a esfregar, para que o calor se espalhe. Esfregar a cintura durante 3 a 10 minutos de cada vez. Dicas quentes: este método pode aliviar a congestão nasal durante um período de tempo, pode repetir este método. 3, massagem nasal Sente-se, use o polegar, o indicador, o nariz, no nariz de cima para baixo em ambos os lados da fricção 3 minutos e, em seguida, esfregue a pressão dos pontos Yingxiang durante 1 minuto, quando a cavidade nasal tiver uma sensação de calor quando a respiração estiver a passar. Fazer a cada 2-3 horas, 2 dias após o desaparecimento da congestão nasal. Dicas quentes: Se a congestão nasal é causada por um resfriado severo com febre leve, é melhor cooperar com os pontos Fengchi e Hegu. 4 . Método de compressa quente Aplique uma toalha quente no nariz por 5 a 10 minutos de cada vez; ou use o secador de cabelo para soprar ar quente nas narinas, soprando os dois lados do sol, piscina de vento e pontos de vértebras grandes. 5, método de fumigação Jogar um copo de água quente, ou cebola picada ou decocção de cebola na sopa, contra o nariz, inalar ar quente através do nariz, deixar o nariz de fumigação de vapor de água quente, ou 20 ml de evaporação aquecida de vinagre, inalação de vapor; o período de tempo, dependendo das circunstâncias específicas, geralmente 5-10 minutos, se a congestão nasal não é muito grave, será bom em breve.