Se a jujuba cinzenta for consumida moderadamente a longo prazo, não é prejudicial, mas também para o organismo repor os nutrientes necessários, se for consumida em grande quantidade a longo prazo, pode provocar inchaço, diarreia e outras perturbações gastrointestinais. As tâmaras contêm uma grande quantidade de hidratos de carbono, para além de vitaminas, minerais e outros nutrientes. Uma alimentação moderada pode fornecer alguma energia ao organismo, repor alguns dos nutrientes necessários, até certo ponto, para manter as actividades normais da vida. No entanto, se consumida em grandes quantidades durante um longo período de tempo, pode causar indigestão, inchaço, dor abdominal e outros desconfortos gastrointestinais. Pode também causar outros problemas, como a desnutrição devido à ingestão insuficiente de outros alimentos. Preste atenção a comer com moderação e garanta a variedade de alimentos na vida quotidiana.