Comer líchias não ajuda a perder peso, uma vez que contêm açúcar extra, muitas vezes mais do que muitas frutas comuns. Durante o período de emagrecimento, deve tentar evitar gorduras, óleos e alimentos demasiado ricos em açúcar, pelo que deve tentar não comer líchias durante o período de emagrecimento. Além disso, a lichia também contém muitas calorias, muitas pessoas comem muita lichia após o fogo fácil, o que na realidade é demasiada ingestão de açúcar e calorias na lichia, perturbando o equilíbrio hídrico do corpo, por isso tente não comer lichia durante a perda de peso, mas pode optar por outras frutas, especialmente menos açúcar, gordura, teor calórico são menos fruta, tais como névoa de lótus, névoa de lótus dentro da maioria dos ingredientes são água. Em contraste, a lichia é a única fruta que deve ser consumida durante a perda de peso. Assim, comer lichia não ajudará a perder peso, mas irá aumentar a quantidade de gordura e calorias em excesso no seu corpo.