Em geral, não há frutos que as mulheres grávidas normais não possam comer. No entanto, as grávidas obesas ou diabéticas devem evitar os frutos com elevado teor de açúcar.
Os frutos são ricos em vitaminas, minerais e fibras alimentares, que desempenham um papel importante na suplementação da nutrição das grávidas durante a gravidez, pelo que as grávidas podem comer alguns frutos com moderação todos os dias.
No entanto, se uma mulher grávida for obesa ou tiver diabetes, deve evitar frutos com elevado teor de açúcar, como os pêssegos, para evitar aumentar a probabilidade de complicações.
As mulheres grávidas também precisam de beber água suficiente durante a gravidez e de moderar a atividade. Evitar alimentos gordurosos, condimentados, estimulantes e com elevado teor de açúcar e de energia, deixar de fumar e de beber álcool, evitar a inalação de fumo passivo, para garantir a saúde física e mental.