O principal efeito da cenoura, da abóbora e da papa de painço é regular o meio, o que significa regular o baço e o estômago. A cenoura, a abóbora e o painço são também conhecidos pelo seu papel na tonificação do meio, pois são de cor vermelha e têm um sabor seco, ligeiramente pungente e neutro. A abóbora é de cor amarela e o seu principal efeito é tonificar o meio, pois os antigos acreditavam que tinha um efeito benéfico no qi, principalmente de acordo com a Materia Medica. O painço é também de cor amarela, e o painço é de sabor doce e achatado na natureza, pelo que quando os três ingredientes estão juntos, o seu principal efeito é nutrir o baço e o estômago e remover a estagnação no baço e no estômago, ao mesmo tempo que tem também algum efeito de limpar o calor. A principal razão é que as pessoas com calor húmido no estômago e intestinos não devem comer demasiado, porque a abóbora tem o efeito de aumentar o calor húmido no estômago, pelo que os pacientes com calor húmido no jiao médio podem comer menos, e não mais.