As mulheres no pós-parto podem comer uma variedade de frutos comuns, como maçãs, laranjas, etc. Os frutos podem fornecer energia e nutrientes ao corpo, mas deve prestar-se atenção ao controlo da quantidade de ingestão. As mulheres no pós-parto devem prestar atenção para garantir uma nutrição adequada, podem ingerir moderadamente fruta fresca da época, não há nenhum tabu especial quanto ao tipo de fruta, como pêras, uvas, morangos, maçãs, laranjas, etc. Mas é preciso ter atenção para que a ingestão de fruta não seja excessiva, a fim de evitar a diarreia materna e infantil e afetar a ingestão de outros nutrientes. Os frutos contêm uma variedade de nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras alimentares, etc., para ajudar a manter as funções fisiológicas normais da mãe e até aumentar o teor de nutrientes no leite, para promover o crescimento e desenvolvimento normais dos vários sistemas do bebé. A dieta pós-natal deve ser diversificada, para além de uma quantidade moderada de fruta, deve também ser adequada a ingestão de carne, aves de capoeira, ovos, leite e outros alimentos ricos em proteínas de alta qualidade e uma variedade de vegetais, de modo a garantir uma nutrição equilibrada.