Como sabemos, olhos normais produzem lágrimas constantemente, e depois, ao piscar, as lágrimas são uniformemente revestidas na superfície da córnea e conjuntiva, formando uma película lacrimal, para que os olhos possam ser mantidos húmidos e não secos. No entanto, como a maioria dos escritórios está agora climatizada e aquecida, o ar está muito seco e a película lacrimal evapora-se rapidamente, deixando os nossos olhos muito “desidratados”. A solução: utilize um humidificador de ar, se possível, pode também colocar um vaso de plantas aquáticas na sua secretária ou manter um pequeno tanque de peixes dourados, para que possa manter o ar à sua volta húmido, e quando os seus olhos estiverem cansados, pode também olhar para as plantas verdes ou peixes a nadar no tanque para relaxar os seus olhos. Nos últimos anos, o olho seco, que costumava ser visto como uma doença dos idosos, tornou-se mais comum entre os jovens. No entanto, os oftalmologistas também salientaram que por vezes, pode ser apenas uma falta de água nos olhos que não afecta a sua visão e pode ser aliviada com algum descanso. Desta vez é necessário encontrar conscientemente tempo livre no trabalho, é melhor ir dar um passeio durante o intervalo do almoço, ou cada hora de trabalho, demorar 10 minutos a fechar os olhos para recuperar; comer mais frutas e vegetais frescos para aumentar a ingestão de vitaminas; beber mais chá verde para melhorar a função hematopoiética do músculo, prevenindo ao mesmo tempo os danos causados pela radiação. Além disso, lembre os funcionários de escritório de colarinho branco, pode colocar o ajuste do computador, 30 graus para olhar para o computador pode evitar olhos secos.