Ao exercitar os braços, o intervalo de tempo exacto deve ser decidido de acordo com a situação do doente. Por exemplo, para os doentes que começaram agora a fazer exercício, é aconselhável fazer exercício dia sim, dia não, ou seja, depois de um treino, depois de um descanso completo, depois o treino seguinte. Para os doentes que fazem exercício regularmente ou que têm músculos fortes, é aconselhável fazer exercício todos os dias ou, em alguns casos, até duas vezes por dia ou três vezes por dia. O intervalo entre os exercícios para os braços depende principalmente das reservas internas de energia dos músculos do doente. Se o doente começou agora a fazer exercício, as reservas internas de energia dos músculos do doente são relativamente baixas e a capacidade de recuperação também é relativamente baixa, pelo que, após um exercício suficiente, é necessário dar aos músculos tempo suficiente para recuperarem, de modo a poderem atingir continuamente os seus limites e desempenhar um efeito de crescimento. Se o doente se exercita regularmente ou tem músculos fortes, a intensidade e a duração do treino têm de ser aumentadas significativamente, por exemplo, através de exercício contínuo e frequente, para que a energia dentro dos músculos se esgote e os músculos atinjam repetidamente os seus limites, de modo a possibilitar um melhor treino dos braços.