De um modo geral, a altura pára de crescer após o fim da idade óssea, mas a diferença individual é grande, pelo que a diferença de idade para parar de crescer também é grande, normalmente, o homem pára de crescer aos 20~24 anos e a mulher pára de crescer aos 19~23 anos. A altura humana aumenta com o crescimento e o desenvolvimento dos ossos, e se os ossos pararem de se desenvolver, a altura será fixa. O mecanismo de crescimento da altura é que a cartilagem epifisária continua a crescer e os ossos continuam a crescer até a cartilagem epifisária deixar de crescer, e a diáfise e a epífise femoral estão ligadas para formar uma linha epifisária, e se a linha epifisária estiver completamente fechada, os ossos param de crescer. Os homens geralmente param de crescer por volta dos 20 a 24 anos, porque a altura masculina se desenvolve mais tarde e o período de crescimento rápido é entre os 15 e os 16 anos, enquanto as mulheres geralmente param de crescer entre os 19 e os 23 anos, devido ao facto de a altura feminina se desenvolver relativamente cedo e o período de crescimento rápido ser entre os 12 e os 13 anos. No entanto, a altura é afetada por muitos factores, incluindo a genética, o exercício físico, a nutrição, o ambiente de vida, o sistema endócrino e outros factores. A atenção diária para manter uma dieta razoável, um estilo de vida saudável e boa disposição, para garantir um sono suficiente, é propícia à secreção da hormona do crescimento, ao consumo diário de alimentos ricos em energia, proteínas e aminoácidos, à suplementação de micronutrientes, para reforçar o metabolismo do corpo, fácil de crescer mais alto.