Não há limite para os tipos de fruta que podem ser consumidos à noite, como as maçãs comuns, as bananas e as pêras podem ser consumidas com moderação. Deve-se ter cuidado para evitar comer grandes quantidades, que podem causar desconforto.
Não existem requisitos especiais para o tipo e hora de comer fruta, qualquer altura do dia é boa. Os frutos são ricos em vitaminas, minerais e fibras alimentares, e o seu consumo regular pode melhorar a motilidade gastrointestinal e repor as necessidades nutricionais do organismo.
Não se deve comer demasiada fruta porque a fibra alimentar da fruta pode promover a motilidade gastrointestinal. O consumo excessivo de fruta pode provocar diarreia, dores abdominais e outros desconfortos. Os doentes com doenças como varizes do fundo do esófago e perfuração gástrica não devem comer frutos duros e grosseiros como maçãs e pêras. Frutos como a banana e a melancia podem ser consumidos com a autorização do médico.
Os doentes diabéticos têm de limitar rigorosamente a ingestão de todos os tipos de frutos para evitar afetar o açúcar no sangue.