O que fazer no Inverno quando as mulheres têm mãos e pés frios As mãos e pés frios são um sintoma que muitas mulheres experimentam no Inverno, se o quiserem evitar. A primeira coisa que temos de fazer é não nos deixarmos sentir com frio e fazer tudo para nos mantermos quentes. Algumas mulheres podem não comer um pouco de carne para perder peso, que é também a razão pela qual as mulheres têm as mãos e os pés frios no Inverno. Aqui vamos detalhar como fazer no Inverno as mulheres com mãos e pés frios? O exercício aeróbico Jogging, caminhada rápida, saltar à corda, saltar discoteca, jogar tai chi, etc., permitirá que todas as partes do corpo se movam, promoverá a circulação sanguínea, mas não o exercício excessivo, exercício de alta intensidade, muito suor, “ventilará o Yang Qi”, jogará o efeito oposto. Mergulhe os pés todos os dias Sabemos que existem muitos pontos de acupunctura concentrados nos pés, e mergulhar os pés é a forma mais eficaz de resolver o problema das mãos e pés frios. Adicione água quente a cerca de 40 graus a uma bacia mais profunda e deixe a água correr sobre os tornozelos. Depois de mergulhar durante cerca de 20 minutos, sentirá calor por todo o corpo, o que indica que o seu corpo começa a aquecer depois de a circulação sanguínea ter sido limpa. Se esfregar os pés enquanto os embebe, o efeito será ainda melhor. Usar meias de algodão As meias de algodão não são apenas macias e confortáveis, elas também absorvem o suor dos pés e mantêm os pés secos e confortáveis durante todo o dia. Tomar suplementos alimentares calóricos Em tempo frio, é importante tomar intencionalmente suplementos para aumentar o calor e melhorar as mãos e pés frios. O frio do norte do Inverno, pode suplementar alimentos quentes, como carne de vaca, borrego ou cão; e o clima do sul é mais ameno, deve ser claro para suplementar o sabor doce e quente, como frango, pato, peixe para ser mais adequado; e para tentar comer menos frutos frios, como pêras, castanhas de água, etc. Assegurar um sono suficiente As mulheres bonitas estão a dormir fora. Devemos assegurar pelo menos 6 horas de sono todos os dias, um sono suficiente é propício ao armazenamento da essência de Yang Qi, Yin. Massajar os corações das mãos e dos pés Quando se tem tempo, pode-se frequentemente esfregar os corações das mãos e dos pés para melhorar o estado microcirculatório dos vasos sanguíneos finais e ter o efeito de aquecer as mãos e os pés. A casca de laranja para mãos e pés frios Os cientistas japoneses descobriram que a hesperidina, extraída da casca de laranja e adicionada à água potável, pode melhorar significativamente as mãos e pés frios nas mulheres. Na experiência, os investigadores tiveram 10 mulheres que sofrem de mãos e pés frios a beber água de hesperidina e 10 pacientes a beber água simples. Após duas horas, foi-lhes pedido que mergulhassem as mãos em água fria durante um minuto e depois testadas para recuperação do fluxo sanguíneo e da temperatura. Os resultados mostraram que no grupo que bebia água normal, a temperatura das mãos não tinha recuperado após 40 minutos, enquanto que no grupo que bebia água de hesperidina, só demorou 30 a 35 minutos para as mãos voltarem à temperatura antes da imersão em água fria, e o fluxo de sangue capilar para as pontas dos dedos melhorou significativamente. A razão pela qual as mulheres têm esperma frio no Inverno é porque o seu próprio Qi e sangue não está a funcionar, por isso, se as mulheres não quiserem novamente mãos e pés frios, então devem fazer tudo o que foi dito acima. Se o fizerem, acredito que terão um Inverno quente.