A menstruação é um período de perda crónica de sangue e de fraca resistência do organismo, pelo que as mulheres devem manter-se quentes e consumir alimentos quentes, e não alimentos frios, como gelados ou bebidas frias, nem alimentos retirados directamente do frigorífico. O consumo de gelado durante a menstruação pode provocar uma diminuição do fluxo menstrual, dismenorreia e sangue impuro no útero, o que pode causar perturbações menstruais graves e mesmo levar à menopausa e à infertilidade. Para as mulheres jovens, comer gelado durante a menstruação não é particularmente desconfortável quando se é jovem, mas pode deixar o corpo com raízes frias. À medida que envelhecemos, várias doenças vão sendo gradualmente expostas e depois tratadas quando aparecem várias doenças ginecológicas, por isso, embora as mulheres jovens que não estão em desconforto não devem comer gelado quando estão a menstruar.